平成24年11月1日、板心大学4回目の講座は、医学博士河村循環器病クリニック院長河村　剛史（かわむらつよし）先生による「長寿の道は自立自尊」でした。
長寿であるためには、まず、好きな時に自由に行動できる身体的活動力を維持してなければならない、健康づくりは単に病気にならない予防策ではなく、死ぬ直前まで立ち上がり、好きな時にどこでも自由に行ける筋力づくりと思う、などの考えに参加者一同感銘を受け、改めて自身の健康のあり方について考えるすばらしい機会となりました。
会員様からも「もっと聞きたい」「また来てもらいたい」とのお声もあり、充実した講座となりました。

★板心大学、受講生募集中！★
第５回は11月8日「研修視察in神戸」でコープこうべの食品工場を研修視察します。
第６回は12月6日「文化講座」です。ぜひご参加ください。
お問い合わせは（有）古杉企画(594‐5245)心うきうき板心大学事務局 藤田牧子（栄養士・兼フロント）まで。