✩運動でいい汗をかいたら、もうひとつ体にいいこと。
体にやさしいヘルシーメニューを詰め込んだ手作りのお弁当です。
１食５００kcal前後、塩分３g以下、旬の食材・地元野菜たっぷりのヘルシーメニューです。
✩2013年5月より上記コンセプトのもと、「彩華deランチ」がスタートしました。
館内喫食用お弁当で20食限定となっています。販売日は月４回程度で、購入は事前にご予約頂く形となっております。お申し込みは彩華スポーツクラブフロントまで。（tel：594-5205）
✩7月の販売日はコチラ
7月3日（水） （締切日7/1）
7月9日（火）（締切日7/6）
7月19日（金）（締切日7/17）
7月26日（金）（締切日7/24）
■メニュー例
・ささみの梅おろし和え ・千切り大根 ・ひじき煮 ・厚揚げのねぎみそ焼き
・キャベツとじゃこのお浸し ・ごぼうサラダ ・高野と山菜の卵とじ
・新玉ねぎのそぼろあんかけ ・青菜のごま和え ・きんぴらごぼう etc
◎夏休み、水泳・体操・十坪ジムの短期教室の申し込みがスタートしました。
お得な「早期割」「連れ割」「複数割」もあります！ぜひこの機会にご利用ください。
詳しくはコチラ↓↓↓
昨年に引き続き、京都グルメ旅行第2弾として、
京都貴船・鞍馬山ツアーに行ってきました。
例年より早い梅雨入りの影響で、当日は雨が降り
予定していた川床でのごはんも室内となってきました。
ただ、食事中に雨も上がったので川床で記念撮影を行い。
貴船神社・鞍馬寺の観光は、傘もいらないお天気となりました。
まだ5月ということで、少し肌寒さもありましたので
川床ではなく、室内でゆっくりご飯食べれてよかったのかなぁと
思いました。。。
また、リベンジで行きましょう！笑゜
６月９日（日）三木山総合公園プールにて、Ｂ；Ａ;AA級水泳大会がありました。
彩華スポーツクラブの準選手・選手が８名出場しました。その中で、大会初出場の鈴木優真君が５０ｍクロールに出場し、見事に完泳！！更に大会から努力賞をいただきました！！
レース前はかなりの緊張で、キャップをかぶっていなかったり、ゴーグルをつけていなかったりと、こちらがハラハラドキドキ（汗）していましたが、フライングもせず自己ベストタイムで泳いでくれました。この大会に出て、いろんな人の泳ぎを見て、もっと速く泳げるようになりたい気持ちが強くなったみたいですので、今後の成長に期待です！！がんばれ～！！！
6月のキャンペーンはこちら！
◎逆上がり＆トランポリン 無料体験会実施！
日時：6月20日（木） 15:30～16:30
定員：10名
対象：5歳～小学生の一般の方
※詳細についてはコチラのチラシをご覧ください。→ジュニア体験イベント＆短期教室
◎フラダンス・ジャズダンス・空手・合気道・十坪ジム
無料体験会実施！！
対象：各スクール5歳以上（十坪ジムは小学4年生以上）
定員：各スクール10名
内容：上記スクール２つまで無料で受講できます。
３つめからは525円が必要になります。
※詳細についてはコチラのチラシをご覧ください。。→ジュニア体験イベント＆短期教室
◎学校水泳、無料対策コース
日時：平成25年6月8日（土）・22日（土）
時間：「浮き練習＆バタ足練習コース」14:00～15:00
「平泳ぎ練習コース」 15:15～16:15
定員：各コース30名
対象：一般の方の幼児～小学生
※詳細についてはコチラのチラシをご覧ください。。→ジュニア体験イベント＆短期教室
■ 開催のご案内 ■
児童のための
水難事故防止につなげる泳力向上無料レッスン会
主題の件、下記の内容にて無料開催する運びとなりました。楽しい水泳シーズンを前に、水難事故防止に少しでもつなげられるような泳力向上を目的に開催させていただきます。
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◆Ａコース 水に浮かぶ＆バタ足コース 水難事故遭遇時に救助を待つ状況、また岸まで自力でたどりつく泳力を持っていただけるよう、水の恐怖心を取り、自力で前に進めるような練習を実施します。 ６月８日（土）・２２日（土） １４時００分～１５時００分 各定員３０名（先着） ◆Ｂコース 平泳ぎコース |
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申込方法：彩華スポーツクラブ・フロントにてお申し込みください（開催日の前日まで申込 各コース２日間開催しますが、どちらか１日でも、両日でも参加は可能です。 ご 注 意：電話でのお申込みはできません。 また、Ａ（バタ足）コースと、Ｂ（平泳ぎ）コースの両方のお申込みはできません。 レッスン当日：１５分前より受付を開始いたします。各自の体調管理にてご参加ください。 持 ち 物：水着、水泳キャップ、タオル、ゴーグル（必要な方） 駐 車 場：彩華スポーツクラブ指定の駐車場にお停めください。 そ の 他：引率及び保護者の方は３階観覧席にてご観覧できます。 |
東京にある十坪ジム経堂店は、
テレビ東京の『主治医が見つかる診療所』の
2013年4月22日放送
『基礎代謝UPで痩せて、健康になるＳＰ』で
インナーマッスルを鍛えられるジムとして登場しました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/130422/index.html
残念ながら、テレビ東京ということで、兵庫県での放送はありませんでしたが
上記URLより、放送内容が見られますのでご確認ください。
また、興味があるかたは、見学・体験もお待ちしております。