2013年12月16日（月）音楽療法士、梅谷浩子士による「音楽療法講座」（全１０回／月１回）がいよいよ開講いたします！
8月に板心健康大学（古杉企画主催）での講座で梅谷浩子氏をお招きしたところ「面白かった！ストレス発散できた！すばらしい！あっという間の90分だった！」と大好評でした。
今回、皆様のお声を受けて梅谷先生の全１０回講座が実現いたしました。
音楽療法での効果はたくさんあります。歌うことで呼吸が大きくなり血行や代謝を促進します。
また、音楽に合わせて手や顔を動かすことで脳をほどよく刺激し、活性化されます。
他にも音楽療法の効果は様々ですが、90分後自分の状態がどれほど変わったかを感じてみてください。
ぜひこのチャンスに音楽療法を体験し、学んでみてください！
お申込み・お問い合わせは彩華スポーツクラブフロントまで 594-5205
先日のスイミング、ジュニアＡコースにて。本来はタオルを入れる箱等の準備はコーチが行うのですが、先日のレッスン前に、幼児の子ども達自らが箱の用意をして、コーチが来るのを待っていました。その光景を見たアダルト会員の方が、「大変に微笑ましい光景であり、またスイミングを通じて、そのような目配り気配りができているのですかね。」と言われておりました。スイミングスクールは、水泳を上達していただく場所ですが、上達だけでなく、「水泳を通じて・・・」という部分も大切ですね。
また「やっぱり、子どもは褒めて育つものですね。（箱の準備の事を）おとなは褒めてあげなければなりませんね」と言われておりました。コーチを含め、我々大人が、子どもに対し、指示・指摘をするだけでなく、どれだけ子どもを評価し褒めてあげる部分があるだろうかと、自分自身にも問いかけております。
スイミング主任 小山延宏
板心健康大学もいよいよ第４回目！折り返し地点までやってまいりました！
今回ははじめてのワークショップ形式の講座です。
みんなで和気あいあいと健康法について話し合います。新しい健康法が見つかるかもしれませんよ。
■第4回目講座■
「誰でもできる。私の健康法」
日時：平成25年11月26日（火）
10:30～12:00
場所：KOSUGI彩華ビル4階 武道場
費用920円 （会費500円＋お弁当代420円）
※参加費のお支払いは申込時、フロントでお願いします。当日キャンセルの場合はお弁当代の420円のみお支払いいただきます。
今後の講座について、詳しくはこちらのチラシをご覧ください。⇒板心健康大学4回
平成25年10月29日（火）、丹波並木道中央公園にて板心健康大学第３回目講座のウォーキング講座とハイキングが実施されました！
男女合わせて22名のご参加で、わいわいとした雰囲気の中ウォーキング講座がスタートしました。
彩華スポーツクラブ、鳥本コーチによるウォーキング講座は歩き方の基本から現在の自分の状態などを再確認できるとても充実した内容でした。正しい歩き方を意識するあまり手と足が同時に出てしまったりと、笑いありの楽しい講座となりました。
実際のウォーキングは歩き方ももちろんですが、おしゃべりを楽しみながら40分程度の軽いウォーキングを楽しみました。簡単なコースでしたが、ほんのり汗をかく程度のよい運動になりました。
最後は茅葺きの建物の中で、藤田栄養士の「手作り炊き込み弁当＆蒸しパン」をみんなでいただきました。やさしい味のお弁当にみなさん「美味しかった」と嬉しいお声をいただきました。
板心健康大学だよりvol3
