平成25年11月21日（火）、KOSUGI彩華ビル武道場にて板心健康大学第４回目「誰でもできる。私の健康法」講座が開催されました。
講師には、ワークショップ達人でもあり企業やセミナーなどいろいろな場所でワークショップを行っておられる細尾勝博氏をお招きしました。
細尾氏の基調講演では、実体験を交えた健康法についてのお話をいただきました。当たり前の健康法でも継続することが大事なのだと改めて感じさせられました。
また、その後は３つのグループに分かれワークショップを行いました。ワークショップは苦手という方もいらっしゃいましたが、「健康法」という誰にでも当てはまるテーマに各グループともたくさんの意見が飛び交っており、充実したワークショップとなりました。
その中でも「教育（きょういく）とは今日行くところ、教養（きょうよう）とは今日用があるところ」毎日目的を持って生活すれば健康でいられる、という意見には一同納得でした。
最後はみんなで「彩華deランチ」のお弁当をいただきました。健康的でかつ美味しいお弁当にみなさま大満足の様子でした。
