板心健康大学より♪10/29(火)「並木道中央公園へのハイキング」

板心大学第3回目講座の募集が始まりました!
今回のテーマは「運動」。丹波並木道中央公園をのんびり楽しく歩きます。
鳥本コーチによる「ウォーキング講座」のあと、園内のコースを秋の景色を楽しみながら歩いていき、最後はみんなでお弁当をいただきます!
気候のよいこの時期ならではの企画です。ぜひご参加ください。
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■第3回目講座■

「並木道中央公園へのハイキング」
日時:平成25年10月29日(火)
10:30~13:30
場所:丹波並木道中央公園(現地集合現地解散)
費用:800円 (会費500円+お弁当代300円)
※参加費のお支払いは申込時、フロントでお願いします。当日キャンセルの場合はお弁当代の300円のみお支払いいただきます。
※雨天時は川代体育館にてレクリエーションを行います。

全8回の講座について、詳しくはこちらのチラシをご覧ください。⇒板心健康大学3回

2013年9月29日 有馬温泉和太鼓ショーに行ってきました!

太鼓ショー

2013年9月29日 大人日帰りバス旅行企画として、有馬温泉和太鼓ショーに行ってきました!有馬温泉のお湯を堪能したあと、豪華な食事をいただきました。

そして、いよいよメインイベント!
風舞流 曲技太鼓 鼓道会による迫力ある太鼓ショー!!
迫力ある太鼓の響きに、宴も大盛り上りでした。また、谷口コーチのいつもとは違う一面に参加者も驚いておられました。

大勢のご参加ありがとうございました。

板心健康大学【9/25第2回目レポート】

平成25年9月25日(火)、市民センター調理室において板心健康大学第2回目「料理講座」が開催されました。定員を上回るお申し込みをいただき、当日は楽しくにぎやかな調理実習となりました。講師は彩華スポーツクラブの栄養士、藤田牧子。免疫力アップに関わる話をしたあと、調理実習にうつりました。
作った料理は全5品。おかずからデザートまでボリューム満点のランチとなりました。すべてのメニューに免疫力アップに繋がる食材が使われていました。低カロリーですが美味しくて家でもできるメニューにみなさん大満足の様子でした。
板心健康大学だよりvol2
130925

子供達から学ぶ「思いやり」

先日、スイミングの幼児コースの1番下のクラスの3歳の男の子が、練習中に1人でトイレに行きました。本来であれば幼児コースの1番下の クラスの担当コーチは、練習の途中で、全員をトイレに連れて行きますが、すでに練習の途中でクラス全員でトイレに行っており、また3歳児とは言え、1人でトイレが出来、プールサイドは走らない約束が守れる子どもさんでしたので、担当コーチも、その時は1人で行かせました。

無事にトイレが終わったよう ですが、なぜかトイレの出口付近でモジモジ・・・どうやら、水着(パンツ)のヒモが結べなかったようで、トイレは無事に終わり、水着は履けたもの の、水着のひもが結べず、クラスの練習場所まで、帰るに帰れない状況のようでした。担当コーチは、その光景を1部始終を見ていましたので、手伝いに行こうとしたその時・・・トイレ近くの練習場所で練習をしていた、上のクラスの男の子が、その子のパンツのヒモを一生懸命結んであげ始めたのです。その男の子も6歳の幼児です。

以前のブログでも書かせていただきましたが、スイミングスクールは泳ぎの技術を上達させ、身体能力を向上させる場です。しかし、スポーツや普段の生活を通じて、このように「思いやり」の心が育めることはとても素晴らしいことであり、逆に我々大人が、子ども達から学ぶことがたくさんあることに、あらためて気付かされます。我々コーチは、子ども達に思いやりの気持ちを持って接しているか?保護者の方に対して、思いやりの気持ちを持って接しているか?私は水泳指導歴は20年以上になりますが、まだまだ子ども達から勉強させられる事が、たくさんあることに気づかされたレッスンとなりました。

小山延宏

板心健康大学より♪9/25(水)料理講座「おいしく食べて免疫力アップ」

板心大学第2回目講座の募集が始まりました!
今回のテーマは「食」。おいしく、しかも健康を意識した食事を作っていきます。
わいわい楽しく調理実習を行い、美味しいものを食べる講座に参加してみませんか?

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■第2回目講座■
「おいしく食べて免疫力アップ」
彩華スポーツクラブ栄養士 藤田 牧子
日時:平成25年9月25日(水)
10:00~13:00
場所:市民センター調理室
定員:24名(定員になり次第〆切)
費用:500円 (別途材料費500円が必要です。)
※上記価格は昨年度からの継続会員または彩華スポーツクラブ会員のみの特別価格です。
※一般参加の場合は1回600円です。

全8回の講座について、詳しくはこちらのチラシをご覧ください。⇒ 板心健康大学2回

地域最安値で大好評!プールがなんと4000円/月!

 

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レッスンも受講できて、自由遊泳もできて、プールがこの値段で使い放題!

利用時間:月~金曜日、10時~16時までプールが使い放題。
会費:4000円(税別)/月
対象:満60歳以上の方

※祝日は含みません。
※新入会の場合、事務手数料1000円年会費1000円が必要です。(税別)

兵庫県マスターズに出場しました!

 

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兵庫県マスターズに出場しました!
8月25日(日)、神戸市立ポートアイランドスポーツセンターにて行われました、「第2回兵庫県マスターズ」に、彩華スポーツ成人会員の方、総勢13名+コーチ4名+応援団にて、参加してきました。

マスターズ競技会に初めて出場される方も数名おられましたが、みなさま日頃の練習の成果を発揮し、全員無事に完泳!長水路(片道50mプール)もなんのその!・・・感動のゴール!感動のメダル!で終わるはずでしたが、最後の男子リレーで、K山コーチが飛び込んだ瞬間、水着のひもが外れ、なんと水着が・・・・あまりの惨事にこれ以上は記載できません(笑)!

和気あいあいとした大会で、出場されたみなさまはじめ、コーチ陣も有意義な時間を過ごすことができました。自己の目標として「タイム」も大切ですが、やはり仲間と一緒に「楽しむ」ということは、本当に素敵ですね。

なお本大会におきまして、金井様(女子100m自由形)、橋本様(男子50m平泳ぎ)の2名の方が入賞され、表彰状を授与されました。おめでとうございます。また、奥村コーチも見事入賞しました!

小山コーチ

夏休み短期教室が終わりました!

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夏休み短期教室!楽しくがんばりました!

夏休み期間中に5期に渡って開催しました夏休み短期教室、今年も「スイミング」「体操教室」「十坪ジム」の3つの教室で開催しました。
水泳・体操のレベルアップや、走力アップをめざして、また夏休み中の規則正しい生活や、集団行動の訓練としてたくさんの方にご参加いただきました。子ども達の楽しく練習を行う姿勢に、コーチも負けないよう指導させていただきました。
彩華スポーツクラブでは、快適な温水プールや、体操場(スタジオ)、また認知動作型マシンの十坪ジムにて、年間通して、お子様の発育発達のお手伝いをさせていただいております。学力アップのためにも、運動能力の向上は必須であるとの研究結果も出ているようです。人間「からだが資本」です。これからも、ぜひ運動を継続していきましょう!
またのご参加をお待ちしております。

小山コーチ

板心健康大学【第1回目レポート】

去る8月22日(木)、彩華スポーツクラブ武道場におきまして板心健康大学第1回目の音楽講座「梅谷浩子氏による音楽療法士による癒しのコンサート」が無事終了しました。
参加者25名の皆さんが終了後のアンケートに「よかった!」と書かれるぐらいパワフルで楽しい講座でした。歌あり、笑いあり、涙あり。日頃のストレスをいっきに解消してしまうぐらい充実した90分で、音楽のパワーのすごさを改めて感じ、予防医療の一環としての音楽療法のすばらしさを実感した90分でした。
コンサートの模様はコチラ⇒板心健康大学だよりvol1
板心健康大学1

板心健康大学より♪8/22「音楽療法士の癒しのコンサート」

今年も板心大学を開講する運びとなりました。今回のテーマは「あらゆる健康を体験する」。
健康知識・運動・食・健医・語る・笑う、など健康につながる様々なことを盛り込んで体験していただこうと考えています。
全8回(月1回)の講座です。参加できるところでお気軽にどうぞ!

板心1回

■第1回目講座■
音楽療法士による癒しのコンサート
   梅谷 浩子 氏
日時:平成25年8月22日(木)  
         14:00~15:30(受付13:30~)
場所:彩華スポーツクラブ 4階武道場
定員:30名
費用:600円

全8回の講座について、詳しくはこちらのチラシをご覧ください。⇒ 板心健康大学案内